随着现代生活水平的提高，空调已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于空调的使用温度，人们往往存在不同的看法。有些人喜欢将空调调至非常低的温度，以迅速降低室内温度；而另一些人则倾向于将空调调至相对较高的温度，以避免过度耗能。那么，空调开到多少度最合适呢？

根据专家的建议，室内温度最适宜保持在22-26摄氏度之间。在夏季，室内温度不宜过低，最好控制在26摄氏度左右，这样可以保持室内外温差不会太大，有利于身体的适应。过低的室内温度容易导致人体出现感冒、喉咙痛等症状。同时，过低的温度也会导致空调的能耗增加，增加了家庭的用电开支。因此，将室内温度保持在较为适宜的范围内，不仅有利于健康，还有利于节能环保。

当然，室内温度的适宜程度还需要根据个人的身体感受来调整。有些人可能对温度比较敏感，需要将空调调低一些；而有些人则对温度相对不太敏感，可以将空调调高一些。因此，我们可以根据自己的身体感受来调整空调的温度，以确保舒适度和健康。

总的来说，将空调调至22-26摄氏度之间是最合适的。这样既能保持室内舒适度，又能节约能源，是一种健康、环保的生活方式。